腸胃

[新聞]肚子不餓也狂叫,身體警訊不可輕忽!

通常聽到肚子叫的聲音,一般人都會以為是肚子餓了,但你是否也曾有類似的經驗?有時候明明剛吃飽飯或根本不餓,肚子還是會發出「咕嚕~咕嚕嚕~」的巨大聲響,就連旁人也聽得一清二楚! 究竟,為什麼會出現這種尷尬的情況呢?是否代表消化功能太差?快看中醫師以下的解答! 醫師表示,肚子咕嚕咕嚕叫的現象在臨床被稱為「腸鳴」,形成原因很多,一般較常發生在飢餓狀態下,該進餐而未進餐,胃酸直接進入腸道,刺激腸道造成腸蠕動增加所激發的聲響,通常被視為正常的生理現象。 然而,如果在非飢餓狀態下也出現腸鳴現象,那就不一定能夠完全放心囉! 以下針對肚子不餓狀態所發出的腸鳴聲響做進一步說明: 1.生理性腸鳴: 腸道在蠕動過程中,腸管內的氣體和液體也會隨之流動,相互碰撞之下,很自然地會產生一陣陣斷斷續續的咕嚕聲,頻率大約每分鐘4至5次,但因為音調不高,自己不會感知到或偶爾感知到,通常只有當腸道

 

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[新聞]為什麼會脹氣呢?預防脹氣怎麼做?

「不知道怎麼回事,常常吃完飯後,脹氣堵住肚子,上不去、下不來,嚴重時還會痛」 腹脹、腹痛、頻繁的放屁、打嗝,有時令人坐臥難安、有時讓人尷尬不已。 為什麼會脹氣呢? 1.飲食習慣不好:如吃東西時狼吞虎嚥、邊吃飯邊說話,不少空氣也隨之下肚。而吃完東西又坐著不動,也易致使氣體悶在肚裡。 2.醫師指出,有鼻炎、鼻子過敏的人,常不自覺用嘴巴呼吸,把空氣吸進消化道內,也容易產生脹氣,卻常常被人忽略。 3.吃了易產氣的食物:體內產生的氣大多由大腸內細菌在分解食物過程中產生。而人體內因為缺乏某些消化寡醣類及多醣類碳水化合物的酵素,所以若吃了這類食物如豆類製品、地瓜等,因不易被小腸吸收利用,大多進到大腸再被分解,因此產生更多氣體,包括氮氣、二氧化碳及甲烷等。有乳糖不耐症的人,因為不易消化牛奶中的乳糖,常一喝牛奶就腹痛。醫師建議,不妨改吃低脂優格或許就能改善。 產氣食物 包心菜、芹菜

 

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[新聞]紓緩腹痛好消化!腹部按摩流暢氣血、喚醒腸胃機能

明白了飲食的消化吸收與思想情緒的關係,我們自然容易理解,很多時候東西吃進身體,其實大部分都是浪費了! 一個人思慮愈多,他就愈浪費食物,尤其是體瘦之人,如果他吃很多都不長肉,食物吃進去之後根本就是匆匆而過,沒有變化成為自己的一部分,消化了之後沒吸收多少就離開身體;肥胖之人也是一樣,身體根本不需要這麼多脂肉,吃更多食物只是為了供養自己多餘的部分,那又何苦?正面來說,如果一個人思慮愈少,他就愈少浪費食物,這不就是一種體內環保?!吸收的效率愈高,那需要的食物愈少,不單能夠省錢減少資源,甚至對解決全球飢餓問題有幫助。 過往我也是一個很愛吃的人,每頓飯都要吃個全飽,中學、大學的時候身體很瘦,就算吃得多也不胖,後來肚腩逐漸長起來,到了念碩博士的階段,我的身體肥腫得像一個球,慘不忍睹!當時肚腩很大,臉圓圓的,後來做身體健康檢查,發現自己有脂肪肝,體重超標,然而事實上,當時的我已經吃素多年。很多

 

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[新聞] 常放屁比不放好!出現這症狀 可能是大腸癌前兆

生活中心/綜合報導 時常放屁有好有壞,但不放屁反而不行!有沒有曾經在公眾場合忍不住屁的經驗?還是在極安靜的環境下,想放屁卻感到害羞丟臉! 其實適當「排氣」是正常的生理需求,忍太久反而對身體不好,更別說是想放卻放不出來的狀況了,因此放屁前要特別留意, 如果有肚痛脹氣、胸悶情況出現,很可能是大腸癌的前兆。 每個人天天都會放屁,也一定要放屁,每人平均一天放屁14次,排出的氣體達600到700毫升。其實會有屁的產生,是因為人在講話、吃東西時, 食物進入消化道,有一部分被吸收、也有部分會透過腸胃道的細菌被拿來利用成為氨氣、氮氣、二氧化碳、硫化氫、糞臭素等氣體。 而這些氣體通常會分布在腸胃道裡面,透過腸胃道黏膜把這些氣體吸收掉,也因此氣體的量超過吸收負荷,就會找尋其他出口, 才有上「打嗝」下「放屁」的產生。 以「放屁」來說,如果腸胃道蠕動不錯,會依序經過小腸、大腸到肛門

 

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[新聞]口臭影響人際關係?由內而外保養才能事半功倍!

口臭,不僅影響日常生活及工作人際的第一印象,更是社交溝通時的一大阻力。常吃口香糖、薄荷糖,或是拼命的刷牙及使用漱口水都沒辦法改善尷尬氣味?實際上因為體內原因而引起的口臭,是沒有辦法透過上述的行為解決的。 那麼體內的原因有哪些呢?1.腎臟功能下降:身體中的老廢物質容易堆積,導致體內無法淨化,長期累積不好的物質,就容易產生口臭。2.腸胃鬧脾氣:慢性胃炎、胃潰瘍、胃脹氣,三餐不規律及缺少膳食纖維的攝取也會讓口臭的機率大增。3.長期久坐體內循環不好:每天久坐6至8小時,容易造成內臟脂肪堆積、代謝症候群等問題,還可能會讓腸胃蠕動功能衰弱,食物長時間無法消化,加上排便不順,口中食物味道久久無法散去。 若因疾病所引起的口臭問題,一定要先諮詢專業醫師,同時也需要從改善體質著手。想要改善上述造成口臭的原因,除了平時要攝取膳食纖維、維他命等營養豐富的食材,也需要讓腎功能提升、促進新陳代謝、幫助消化

 

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《排走有害毒素,調理皮膚腸胃》,健知己-排毒小球藻

我認為皮膚問題同腸胃都好有關係,如果你本身腸胃功能唔好,身體毒素排唔到出體外,咁D毒素就會積聚係身體入面,對你既皮膚都會有影響。我發覺如果個排飲食唔均衡,食得多煎炸野之類,便便就會唔多順暢,皮膚仲會出痘痘~~ 我本身腸胃自小都麻麻地,加上而家空氣同埋飲食上都會吸取唔同既毒素,所以每次見到有有排毒既產品就會買埋黎試下,幫身體做個大掃除。最近試食左健怡坊-健知己小球藻。 佢的成份係純天然的小球藻,究竟小球藻係咩黎? 小球藻係綠色微藻類植物,葉綠素含量極高,有效排走人體內積聚既有害化合物,例如:重金屬同有毒化學物質等,籍此淨化身體、促進健康細胞成長及修護、維持健康肝臟、改善腸胃功能等。 懷孕婦女同小童都適用,一樽有300粒,食用份量係跟年齡有所不同。成人一般日常保養每日10粒,可幫助排除及淨化體內重金屬、促進健康細胞成長及修護、維持健康肝臟及穩定腸胃道功能。

 

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【 輕鬆終結便便不暢通 真。天然健康 】

一直以來腸胃都不是太好, 曾經試過四、五天才有一次便便, 當一有便便的感覺時,好痛苦地花上很大力氣, 還要花上很多的時間才可以完事! 我是屬於經常在外用餐的繁忙上班族之一, 加上有時食無定時,未必能夠進食夠份量的蔬菜, 為此曾經試過入手一些維他命和補充丸來保持腸道健康, 但不是沒有效用就是效果未如理想。 但之從飲用了「日本 15 種特選蔬菜粉 」後, 便便暢通得多,大大改善肚谷谷問題, 胃腸也是真的有改善,還可以為我補給身體所需營養, 當然均衡飲食仍然是要持之以恆,可是我就加以蔬菜粉來配合, 相輔相成下,擁有真健康。 以往曾經以為瀉便能改善暢胃,直到幾年前接觸營養講座後, 才知道這並不是對腸胃有幫助的方法來, 於是便著手找尋合適的方法,在朋友介紹下也就飲用上這個蔬菜粉。 「日本 15 種特選蔬菜粉 」,100%天然的蔬菜粉, 好合適我們這些

 

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每日一包 ♡ 腸胃管教 ♥ 日本森下仁丹益生菌 Bifina S

香港人生活緊張,很容易有腸胃的毛病 腸胃暢順,可以收肚腩,皮膚都靚 D 的 今次試用的 日本森下仁丹益生菌 Bifina S 是日本知名的健康品牌及藥廠 ... 至今已有 117 年歴史 森下仁丹在 1992 年與世界益生菌權威光岡知足教授研發出 ... 世界專利無縫晶球技術 被世界藥廠都將此技術譽為不可能的任務 而森下仁丹研發的益生菌保健食品,連續 17 年日本市佔率第一 什麼是晶球 ? 益生菌是對人體有益處的好菌 能改善體內菌相生態平衡,調整體質與幫勵維持消化道機能 但是仁丹發現益生菌非常怕胃酸 仁丹專利的晶球技術包覆大量比菲德氏菌及乳酸菌等益生菌 能抵擋強烈胃酸,讓益生菌安全地直達腸道環境,發揮絕佳功用 一盒有 30 包,每日一包 ... 一盒剛好是一個月的份量 獨立包裝 ... 方便携帶,食用又方便 食的時候,剛開始是酸酸甜甜的,有點似檸檬糖的味

 

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菜「敏感」?!

菜「敏感」?! 老人家說多進食蔬菜是有益的。所以從我們開始食半固體食物時,蔬菜便是我們的學習首選。不過,話雖如此,如果不當烹煮和保存的話,好的東西也可變成有害的東西。我聽過以下的故事。 八個月的孩子欣欣是個健康的孩子。在六個大開始,如其他孩子一樣,父母開始進食固體食物。開始時,以米糊為主。在兩個月後,當欣欣可以進食大半碗米糊後,爸爸媽媽便可以為她準備更美味、更有營養的粥。根據書本的建議,每星期可加一種新的食物進餐單。首幾個星期,情況很良好。但不知為何有一晚孩子食完晚餐的粥後半小時,欣欣忽然全身變藍,而且精神變得很差。爸爸媽媽變得瘋了,馬上把欣欣送院。 在急救期間,大家有點爭吵,因為有人說粥仔不新鮮,有人說菜中有農藥,有人說可能碗裡有洗不淨的洗澡。在半小時後,醫生說欣欣已經穩定下來。經過樣本化驗後,原來元兇真的是藥,但不是不乾淨,而是含太多硝酸鹽。硝酸鹽本身的毒性不高,而且在我們身邊的環境無處不在。但是,現今一般農作物普遍以硝酸鹽作肥料。所以蔬菜,尤其是莧菜、菠菜、白

 

Dr. Kit 的趣聞逸事
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。₀:☆ 提升體質。腸胃健康。雪肌蘭魚宝紅酒素 SOD ☆:₀。

新年吃得油膩食物太多,胃氣、消化不良問題出現,加上早前天氣忽冷忽熱,感冒了兩星期,身體、皮膚同時變差了。 KL 早前收到了含高濃度紅酒素及集四大抗氧化物的雪肌蘭魚宝紅酒素 SOD,含身體不可缺少的活性超級天然抗氧化物,能連鎖撲擊引致疾病、衰老及死亡的最大元兇「自由基」,保護細胞及體內器官免受氧化,延緩老化情況,同時減低身體患病機會,令身體更健康,這正可試試! 雪肌蘭魚宝紅酒素 SOD 蘊含紅酒精華、天然蜂皇漿、天然維他命 C、天然維他命 E,以突破性科技結合而成的 SOD ( Super Oxide Dismutase 超氧化歧化酶 ) 網絡抗氧化組合,是第五代天然健康食品。當中的 4 大抗氧化物能發揮循環相生作用,激活體內抗氧化酵素 SOD,擊退體內過氧自由基,抗氧化效能比單一抗氧化食品維他命 C 及 E 更高。 又經本港抗氧化權威香港科技大學教授高錦明博士曾進行實驗證實,長期服用「雪肌蘭魚宝紅酒素 SOD」能增強細胞線粒體的抗氧化能力,有效防止自由基

 

Kanix
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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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最新活動

WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

  • misskitb

    一起吃早餐 一起去旅行 一起做手作

  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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